【資料圖】
1、最好的方法就是;科學(xué)健康減肥,經(jīng)濟實惠又不反彈,還沒有任何副作用。
2、早睡早起,吃飯睡覺有規(guī)律。
3、不吃油炸油膩的食物,不喝飲料甜品,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小時,晚飯早吃少吃,做到經(jīng)常鍛煉,持之以恒,1個月后就會有明顯的效果。
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