1、開車可以走完318國道的。

(相關資料圖)

2、318國道起點為上海市黃浦區，終點為日喀則市聶拉木縣，全程5476千米。

3、需要開車幾天，那就需要看有幾個司機。

4、中途休息不休息。

5、理論來說每小時80公里得速度，開5476公里一共用68小時。

6、長途駕車需要注意事項：駕車時眼睛持續盯著前方，精神高度緊張，尤其是長途行駛在高速公路上更容易消耗視力。

7、長時間開車者的飲食中需要補充豐富的維生素a，可以服用成品的維生素a膠丸，也可以進食肝泥、肝醬、胡蘿卜等富含維生素a的食物，以補充長時間用眼的消耗。

8、2、駕車者長時間身體處于相同的位置無法自由變換，體力消耗極大。

9、此時除了需要輪換休息外，還應在休息期補充能量棒——巧克力、糖果、水果等富含糖分的食物。

10、3、各種營養素的攝入均需要充足的水分來確保吸收，因此駕車1天需要補充至少2000ml水分。

11、足，牛奶、雞蛋、少量的肉食、蔬菜、主食都不可缺。

12、5、午餐可以稍微簡單，但應注意營養均衡，葷素搭配。

13、6、晚餐往往容易陷入暴飲暴食的泥潭。

14、休息時體力消耗不多，過多的食物只能增加胃腸道的負擔。

15、因此，晚餐只需要吃八成飽即可。

16、7、睡前莫忘飲一杯酸奶或牛奶，加一片多種維生素補劑。

17、8、生再好吃的食物都有一個前提就是干凈衛生。

18、瀉著肚子跑長途可不是一件省心的事情。

19、因此，應在旅途中盡可能少吃外賣熟食和涼拌菜，也可準備幾片止瀉藥物。

20、9、顛簸的旅途中，可能使你不太適應某些食物。

21、盡管加油站提供的食物豐盛誘人，也勿因此飲用過量。

22、10、新鮮空氣可防止作嘔。

23、若是在車廂內，不妨將車窗打開。

24、1睡眠充足疲勞增加暈車的機會。

25、因此，在出發前，必須獲得充足的睡眠。

26、在旅途中小睡片刻，也有幫助。

27、12、盡量固定頭部，你的大腦已被車子搖晃得不知所措，你應避免再折磨它了。

28、13、坐到車內的前座，并注視前方的路或地乎線。

29、這有助于腦部協調來自身體及眼睛的訊息。

30、14、在晃動的交通工具上閱讀，印刷字體也會隨之跳動不定，這可能使你感到暈眩。

31、故應盡量避免。

32、若你非讀不可，應盡可能固定你和書本的距離。

33、拓展資料開車長途駕駛之前需要做好哪些準備工作：車輛檢修：開長途回家之前，最好將車開到4S店做一次全面檢修，檢查剎車、雨刮、離合、輪胎等所有容易出故障的部位。

34、人連續高強度的工作，都會累趴下，車子也不例外，你可以將這一檢查當成“養精蓄銳”，不但能讓汽車以最佳狀態迎接接下來的“長途奔襲”，而且能大幅提升車輛的安全性。

35、2、學學換胎：會開車的男人不少。

36、不過，既會開車，又會換胎的男人不算多，尤其是新手。

37、千萬別以為換個輪胎有多簡單，第一次操作起來卻異常復雜。

38、出發之前，在車輛進行檢修時，自己動手換一次輪胎，熟悉一下流程，免得碰到時手忙腳亂。

39、3、了解天氣：臨近春節，有雨水不奇怪，下霜下雪以至于路面冰封，也別太驚訝，冬天天氣向來如此，所以，長途駕駛最好選擇一個好天氣出行。

40、寧可晚一兩天出門，也不要趕著雨天雪天出行，萬一堵在路上，進退不得，后悔都來不及。

41、提前一個禮拜了解天氣情況，不難知道哪天會是好天氣。

42、4、備多干糧和水：要做好堵車的心理準備，越是臨近節假日，路面堵塞的幾率越高。

43、如果你不能提前避開高峰期走，那么就請多備些干糧和水——不堵時，權當零食;堵塞時，就靠它們來填肚子。

44、可以考慮在車上裝個車載飲水機，隨時可以喝到熱騰騰的水，時間來不及，帶個大號熱水瓶，出發前，裝滿熱水，路途中遇到休息站，隨時補充。

45、5、帶適量現金：長途駕駛，身上最好帶些現金，以應付不時之需，但也不要帶得太多，以3000元~5000元為宜。

46、這些錢除用來應付過路費、油費之外，還用來應付臨時的住宿、飲食以及特殊情況。

47、長途行駛，有時不是你小心翼翼便可安然無恙，有時別的車會追你的尾，一旦遇到這種情況，現金才是萬能的，卡則無用武之地，因為沒地方可以取錢。

48、6、給手機多充點錢：車上通常有車載充電器，不會缺電，但經常會遇到缺錢，即手機欠費，無法打通。

49、出發前，電話咨詢一下，看看手機余額還有多少，不要開到一半，車出故障了，電話也打不通了，那可就“杯具”了。

50、7、撥打110：最后，請記住，無論在任何地方，報警電話永遠是110，不用加任何區號。

51、當你遇到無法應付的事情，需要求助時，不要猶豫，直接撥打110。

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